脂肪,用了,油脂,都不行,柔和

提問: 這個季節什么減肥方法比較有效？ 問題補充: 秋冬季節減肥比較難，什么方法比較適用呢？ 医师解答: 根據長期總結的經驗，冬季本來就需要比往日多攝入10%的脂肪，這樣才能增加身體的熱量，以免身體虛寒；給皮膚補充足夠的油脂，防止皮膚干燥。所以不能完全拒絕脂肪含量高的食品，在飲食上的控制手法柔和許多了；如果用了其他辦法都不行的話，不妨試試伊非瘦，但減肥藥畢竟還是因人而異，不建議節食減肥，對身體的營養調節不好。
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