脂肪,用了,油脂,都不行,柔和

提問: 這個季節什么減肥方法比較有效? 問題補充: 秋冬季節減肥比較難,什么方法比較適用呢? 医师解答: 根據長期總結的經驗,冬季本來就需要比往日多攝入10%的脂肪,這樣才能增加身體的熱量,以免身體虛寒;給皮膚補充足夠的油脂,防止皮膚干燥。所以不能完全拒絕脂肪含量高的食品,在飲食上的控制手法柔和許多了;如果用了其他辦法都不行的話,不妨試試伊非瘦,但減肥藥畢竟還是因人而異,不建議節食減肥,對身體的營養調節不好。

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