的是,我是,要注意,要想,要看

提問: 晚上睡不著怎么辦啊 白天有沒精神 問題補充: 哎???????? 医师解答: 此答案由管理員代為選出是不是有心事啊?是不是跟別人說過什么謊言?是不是有好多秘密都壓在心里,沒有或者不敢向別人傾訴?是不是對生活缺乏興趣?是不是缺乏日常運動?白天好好工作,晚上臨睡前,什么都不要想,不要玩手機,不要看黃色的書刊,不要想惱人的事,拿盆熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,然后就要精神放松,最后要注意的是,晚飯不要多吃,養成正常的生物鐘,祝你早日康復!嘻嘻,我是個還沒畢業的醫生

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