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提問: 經常神經性頭疼是怎么回事，該怎么辦 問題補充: 頭疼 医师解答: 神經性頭疼，又稱緊張性頭痛，也稱肌收縮性頭痛。神經性頭疼是最常見的慢性頭痛。多見于青年，常由緊張、焦慮、抑郁，書寫、閱讀姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續收縮，繼發血管收縮缺血而產生頭痛。頭痛性質為重壓感、緊箍感、或悶脹痛，常感頭腦不清，頭痛時間一般為AM輕、下午、傍晚加重，焦慮、緊張時可促發或加重，經休息后頭痛可明顯減輕或消失。可伴有失眠、頭暈、健忘、煩燥等。頭痛可使病人在精神上產生了很大痛苦，從而繼發焦慮，而過度焦慮又反過來會加重頭痛，形成惡性循環。對有神經性頭疼者，應先做有關檢查，以除外器質性病變引起的頭痛。治療方法：1、放松精神：要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮、緊張，本病屬功能性，如經檢查無器質性疾病存在，就不必過分憂慮，就應放松精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。2、糾正不良姿勢：注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。3、自我按摩與梳頭：用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點： 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次可達到止痛目的。4、堅持鍛煉：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢復。5、藥物治療：慢性頭痛，藥物只能做為一種輔助治療。如顱痛定（30~60mg/次），有緩解頭痛，治療緊張性失眠的作用。西比靈（ 5mg 晚1次），正天丸、鎮腦寧等均可試用。