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提問: 經常神經性頭疼是怎么回事,該怎么辦 問題補充: 頭疼 医师解答: 神經性頭疼,又稱緊張性頭痛,也稱肌收縮性頭痛。神經性頭疼是最常見的慢性頭痛。多見于青年,常由緊張、焦慮、抑郁,書寫、閱讀姿勢不正等因素,引起頭面部或頸部肌肉持續收縮,繼發血管收縮缺血而產生頭痛。頭痛性質為重壓感、緊箍感、或悶脹痛,常感頭腦不清,頭痛時間一般為AM輕、下午、傍晚加重,焦慮、緊張時可促發或加重,經休息后頭痛可明顯減輕或消失。可伴有失眠、頭暈、健忘、煩燥等。頭痛可使病人在精神上產生了很大痛苦,從而繼發焦慮,而過度焦慮又反過來會加重頭痛,形成惡性循環。對有神經性頭疼者,應先做有關檢查,以除外器質性病變引起的頭痛。治療方法:1、放松精神:要樹立治療疾病的信心,消除精神上的焦慮、緊張,本病屬功能性,如經檢查無器質性疾病存在,就不必過分憂慮,就應放松精神,頭痛也會自然減輕。合理安排作息,要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。2、糾正不良姿勢:注意預防和矯正各種不良姿勢,避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮,如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。3、自我按摩與梳頭:用雙手中指按太陽穴轉圈揉按,頭痛可以減輕。梳摩痛點: 將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下,每天早、中、晚飯前各一次可達到止痛目的。4、堅持鍛煉:運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,調節生物鐘,改善睡眠。堅持長期鍛煉,能增強體質,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢復。5、藥物治療:慢性頭痛,藥物只能做為一種輔助治療。如顱痛定(30~60mg/次),有緩解頭痛,治療緊張性失眠的作用。西比靈( 5mg 晚1次),正天丸、鎮腦寧等均可試用。

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