需要量,可增加,B12,可影響維生素,維生素

提問: 維生素B族與維生素C能一起吃嗎？ 問題補充: 這兩種分開吃還是一起吃？怎么樣的吃法吸收效果比較好？ 医师解答: 維生素C可影響維生素B12的吸收和利用，造成維生素B12的缺乏，同時可增加維生素B1的需要量，因此需要錯開時間至少2個小時服用。
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