需要量,可增加,B12,可影響維生素,維生素

提問: 維生素B族與維生素C能一起吃嗎? 問題補充: 這兩種分開吃還是一起吃?怎么樣的吃法吸收效果比較好? 医师解答: 維生素C可影響維生素B12的吸收和利用,造成維生素B12的缺乏,同時可增加維生素B1的需要量,因此需要錯開時間至少2個小時服用。

haobeaue 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()