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提問: 月經不調 問題補充: 現在每半月來次月經,前幾次來的很少,像是排卵期出血,這次來的多,應該是月經來了,這個問題有幾個月了,這是怎么回事?我以前老喝酒,熬夜,是不是跟這有很大的關系?該怎么解決了? 医师解答: 此答案由管理員代為選出引起月經不調的原因?  月經失調不一定是婦科病月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志許多婦女發生月經失調后只是從子宮發育不全急慢性盆腔炎子宮肌瘤等婦科疾病去考慮而忽視了在子宮之外去找原因豈不知許多不良習慣因素也可能導致月經失調  1、情緒異常  情緒異常長期的精神壓抑生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷都可導致月經失調或痛經閉經這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制所以無論是卵巢腦下垂體還是下丘腦的功能發生異常都會影響到月經  2、寒冷刺激  起居無度據研究婦女經期受寒冷刺激會使盆腔內的血管過分收縮可引起月經過少甚至閉經因此婦女日常生活應有規律避免勞累過度尤其是經期要防寒避濕  3、節食  過度節食有關專家研究表明少女的脂肪至少占體重的17%方可發生月經初潮體內脂肪至少達到體重22%才能維持正常的月經周期過度節食由于機體能量攝入不足造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用致使雌激素合成障礙而明顯缺乏影響月經來潮甚至經量稀少或閉經因此追求身材苗條的女性切不可盲目節食  4、嗜煙酒  嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程引起月經不調在吸煙和過量飲酒的女性中有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍故婦女應不吸煙少飲酒月經不調應該如何預防?  自月經初潮起就應學習了解一些衛生常識對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識消除恐懼及緊張心理可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度注意經期及性生活衛生防止經產期間上行感染積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病  經期應注意保暖忌寒涼生冷刺激防止寒邪侵襲;注意休息減少疲勞加強營養增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動避免強烈的精神刺激保持心情愉快;平時要防止房勞過度經期絕對禁止性生活  經期要注意飲食調理經前和經期忌食生冷寒涼之品以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者不宜食用辛辣香燥之物以免熱迫血行出血更甚而且注意別濫用藥應根據痛經的原因辨證施治  幾種常見的月經不調的食療方如下:  1.黑木耳紅棗茶:黑木耳30克紅棗20枚黑木耳紅棗共煮湯服之每日1次連服功能補中益氣養血止血主治氣虛型月經出血過多  2.濃茶紅糖飲:茶葉紅糖各適量煮濃茶一碗去渣放紅糖溶化后飲每日一次功能清熱調經主治月經先期量多  3.山楂紅糖飲:生山楂肉50克紅糖40克山楂水煎去渣沖入紅糖熱飲非妊娠者多服幾次經血亦可自下功能活血調經主治婦女有經期錯亂  4.茴香酒:小茴香青皮各15克黃酒250克將小茴香青皮洗凈入酒內浸泡3天即可飲用每次15-30克每日2次如不耐酒者可以醋代之功能疏肝理氣主治經期先期先后不定經色正常無塊行而不暢乳房及小腹脹痛等癥  5.山楂紅花酒:山楂30克紅花15克白酒250克將上藥入酒中浸泡1周每次45~30克每日2次視酒量大小不醉為度功能活血化瘀主治經來量少紫黑有塊腹痛血塊排出后痛減注意忌食生冷勿受寒涼 月經過少或過多易誘發的疾病  據專家介紹月經量過多過少都不正常都是因為內分泌不太好如果子宮內膜增生過長患有子宮肌瘤月經量會很大如果是因為吃了口服避孕藥后才導致月經量過少就要請醫生參考是否要換一種避孕措施  月經不調的食療  1大棗20枚益母草10克紅糖10克加水燉飲湯每日早晚各1次適宜于經期受寒所致月經后延月經過少等癥  2雞蛋2個益母草30克將雞蛋洗凈同益母草加水共燉蛋熟后去殼再煮20分鐘吃蛋飲湯適宜于瘀血阻滯所致的月經過少月經后延癥  3紅高粱花紅糖各適量水煎分2次飲服適宜于月經提前經量多而鮮紅者  4當歸生姜各10克羊肉片100克加水同煮熟后加鹽飲湯食肉適宜于月經后延量少腹冷痛等癥  5米醋200克豆腐250克同煮熟飯前吃1次吃完適宜于經期過短血色深紅量多的壯實女性6生山楂肉50克紅糖40克先煎山楂去渣沖入紅糖趁熱飲適用于月經延后  7龍眼肉50克雞蛋1個先煎龍眼30分鐘后打入雞蛋共燉至熟早晚各1次連服10天適用于虛證月經不調  8雄雞冠2個食鹽少許雞冠煮熟蘸鹽吃每日1次每月3-5次適宜于虛寒月經不調  9鯉魚500克黃酒260克取魚肉與黃酒同煮吃魚骨焙干研末早晨用黃酒沖服適用于經多不凈者  10陳年高粱根2個洗凈煮水飲用適宜于經期過長不凈者

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